Il Fattore Brucia Grasso Recensione: Il Programma per Perdere peso velocemente in meno di 12 Settimane

Recensione di una Dietista che ha provato il programma Il Fattore Brucia Grasso del Dr Charles. (Revisione a cura di Chiara Cavallaro Nutrizionista e PT.)

Ciao! Sono Rosaria. Ho deciso di provare il programma Il Fattore brucia grasso recensione poco più di un anno fa, e ragazzi sono contenta di averlo fatto! Avevo fallito in tanti programmi di perdita di peso che "garantivano rapidi risultati in pochissimo tempo.

Ricordate la dieta "tutto-liquido"? Avevo provato questa e altre mille diete.
 Quando avevo già rinunciato,un amico che aveva avuto successo con questo programma me la presentato.

Un anno dopo, ho un corpo di cui sono orgogliosa e un ritrovato amore per la vita. 

Penso che sia importante incoraggiare altri che hanno il problema che avevo io, così ho deciso di scrivere la mia recensione onesta su questo grande programma.

Che cos è il fattore brucia grasso pdf

Il programma il fattore brucia grasso pdf,  è un programma di dieta ed esercizio fisico completo di 12 settimane, che è stato creato dal Dr. Charles Livingston e sua moglie.

Con i suoi 3 diversi piani di perdita di peso, il Programma  fattore brucia grasso è adatto verso tutti, non importa il  peso, età o abilità fisica.Leggendo queste caratteristiche mi sono convinta a cominciare. Avevo fatto poco esercizio fisico negli anni prima di trovare Il Fattore brucia grasso recensione ed ero preoccupata che non sarei stata in grado di tenere il passo. Fortunatamente per me,il programma ha tre diversi piani di perdita di grasso.

Panoramica del Programma il fattore brucia grasso:

Perdita completa di grasso : per chi vuole ancora mangiare alcuni dei loro cibi preferiti, e non sono in grado di fare esercizio fisico faticoso.
Rapido piano di perdita di grasso: Ideato per coloro che sono disposti a tagliare la maggior parte dei cibi non sani di cui godono, e sono in grado di partecipare a livelli moderati di esercizio fisico.

Perdita di peso velocissima : per coloro che sono disposti a tagliare tutti i cibi non sani, e sono in grado di prendere parte in attività fisica e dieta intensiva.
Quando si sceglie il piano, la durata sarà  di 12 settimane, che è ripartito in 3 fasi distinte.

Chi è L'autore, ci possiamo fidare di lui?

Programma di perdita di peso e disintossicazione tutto incluso!
Master Cleanse (3-10 giorni)
La fase di pulizia del Master Cleanse è focalizzata sul liberare il corpo da tutte le tossine accumulate nel corso di mesi o addirittura anni in cui si è mangiato cibi non sani. Questa fase permetterà al fegato di tornare a funzionare normalmente, e aumenterà notevolmente la capacità del corpo di gettare il grasso e anche di digerire completamente le sostanze nutritive.

Nota: Anche se consigliato per tutti e 3 i piani di perdita di grasso, il Master Cleanse  non è obbligatorio: non lasciare che il titolo ti spaventi.

Questa fase non è così difficile come sembra , e dopo appena il terzo giorno mi sono sentita più eccitata,più energica,sensazione mai sentita prima in vita mia. Anche questa fase si concentra su cibi crudi che sono pieni di sostanze nutritive e bruciano grassi enzimi (come frutta e verdura) si può comunque essere incoraggiati a mangiare altre forme di cibo, tra cui carboidrati e carne (solo un po 'meno del solito!)

Al termine di questa fase, il sistema immunitario sarà rafforzato e la capacità del corpo di bruciare i grassi e nutrienti vitali di aspirazione sarà molto più forte rispetto a quando hai iniziato il programma.

Fase strutturata (9-11 settimane): La fase strutturata assumerà la maggior parte del programma di 12 settimane e vedrete la maggior parte dei vostri risultati in questo periodo. Questa fase utilizza due principali tecniche brucia-grassi e ha dimostrato di provocare grande perdita di peso.

Pasti piccoli ma frequenti: molte persone pensano che semplicemente mangiando meno si tradurrà in una maggiore perdita di peso, ma come molte cose nella vita,  semplicemente non é così semplice.

La perdita di grasso del  programma suggerisce  5 piccoli pasti al giorno in modo che il sistema digestivo del vostro corpo è costantemente al lavoro, voi non  vi sentirete pieni durante il giorno, e il vostro corpo  prenderà abbastanza nutrienti vitali per bruciare i grassi 24 ore al giorno!

Ecco un esempio di programma alimentare che ho usato quando stavo seguendo il programma:
Colazione : farina d'avena
uova strapazzate
1 arancia
spuntino di metà mattina: Pezzi di mela con mandorle
Spread di burro
Pranzo: pollo intero
capo di frumento
Pomeriggio: Carote crude
Cena : riso e salmone  

2 Trucchi durante il giorno: Una delle cose che preferisco del programma è stato il trucco del giorno.
Ho sempre trovato dieta  e programmi convenzionali troppo rigidi e difficili da seguire dopo una settimana o due. La maggior parte delle persone pianifica il loro trucco del giorno  di Domenica, e agisce come un grande strumento motivazionale per premiarsi nel fine settimana.

Ora so cosa stai pensando, il trucco giorno è solo lì per farci piacere. C'è un approccio scientifico dietro a tutto  questo programma, quindi lasciatemi spiegare.I nostri corpi devono costantemente adattarsi all ambiente. Ad esempio, quando salti in una piscina, il  primo pensiero è "Oddio!

Si gela qui dentro ".. Il corpo poi cerca di scaldarsi, e dopo un breve lasso di tempo non si sente più freddo. Suona familiare? Beh, i nostri corpi funzionano allo stesso modo quando si tratta di dieta.

maggiori info sul turcco del giorno

Quando inizialmente iniziamo  un programma di dieta, il nostro corpo non sa cosa li ha colpiti e va a lavorare cercando di trovare le fonti di energia con cui si è abituato. Quando non è possibile trovare queste fonti di energia, comincia a bruciare le cellule di grasso per l'energia, e questo fa  perdere peso.

Tuttavia, proprio come la temperatura fredda della piscina, il nostro corpo comincia ad abituarsi al nostro programma di dieta, e brucia sempre meno e meno grassi. Quando aggiungiamo un trucco del giorno una volta a settimana, non succede niente però deve essere solo una volta a settimana. un aspetto degno di nota è che non sapevo nulla prima di questo programma della perdita di peso, Durante il programma di Il Fattore brucia grasso, il dottor Charles Livingston non solo spiega come perdere peso, ma perché funziona.

Non vi preoccupate, se non siete interessati a conoscere la scienza si può facilmente saltare questa sezione, ma ho trovato molto utile per me, e sono stata in grado di utilizzare questa conoscenza per continuare su un sano stile di vita da allora. Il programma include anche una lista di 15 aliment chei si dovrebbero  includere nei pasti (come la farina d'avena, riso integrale, yogurt, proteine ​​in polvere), e una lista di 15 alimenti che non si dovrebbero includere nei pasti (come dolci, alcol, bianco pane,  cibi fritti).

Durante la fase 3, si consiglia di seguire queste 5 regole importanti:
Bere molta acqua.  
Provare a mangiare la maggior parte delle calorie nella prima giornata
Mantenere pasti piccoli ma frequenti
Mangiare un cibo crudo (carote, mele, arance, sedano, ecc) a pasto
Avere un trucco del giorno una volta a settimana

Programma di Allenamento: Principiante, Intermedio e Esperto.
Al fine di perdere peso con successo, avrete bisogno di fare esercizi. Per me, questo è stato  il più duro. Con 2 bambini, di età compresa tra 5 e 8, non sono mai stata in grado di trovare   programmi tipici per  me che non avevo tempo. Dr. Charles capisce che non tutti hanno il tempo, e ha strutturato un programma di esercizio che richiede solo 15 minuti. Ognuno ha 15 minuti di anticipo ad un certo punto durante il giorno! A seconda del vostro livello di fitness, potrete scegliere tra i seguenti tre piani di allenamento:

• allenamento principiante
• allenamento intermedio
• allenamento avanzato

Perchè mi piacciono gli esercizi di questo programma?
Il programma il fattore brucia grasso pdf, si concentra su High Intensity Interval Training (HIIT), che riduce il tempo di esercizio e massimizza il potenziale brucia grassi. Questo include esercizi come corda per saltare, corse in salita,  corsa camminata, e anche il nuoto.

Nel materiale, Dr. Charles spiega i molteplici vantaggi di utilizzare HIIT rispetto a tecniche di esercizio convenzionali.

Vantaggi: -1. Migliora il tuo stile di vita nel suo complesso. Avere più energia, perdere peso, e  sentirti più sicuro di te.

1. Il programma fornisce una guida completa per tutto. Compresa la definizione degli obiettivi, gestione dello stress, e anche liste della spesa!
2. Il programma è molto facile da capire  
3. Il prezzo è molto conveniente. E 'più economico di un pasto a un buon ristorante
4. Gli Esercizi di routine sono facili da seguire e non occupano molto del vostro tempo prezioso.
5. A causa del suo successo, il programma offre una garanzia di 60 giorni soddisfatti o rimborsati!
6. Il programma non solo aiuta a perdere peso, ti insegna come mantenere il peso dopo.
7. Il programma permette un trucco del giorno in modo da poter mangiare tutto quello di cui hai voglia!

Quali sono gli Svantaggi nel il fattore brucia grasso pdf?
Le settimane di disintossicazione iniziali possono essere difficili in un primo momento. Ma chi ha mai detto che perdere peso è stato facile?
- È richiesto impegno per la dieta e l'esercizio fisico. Se non si segue il programma correttamente,tui non vedrai  le modifiche che ho visto io.
- Ci sono un sacco di informazioni scientifiche che a volte possono essere fonte di confusione (ma non preoccupatevi, potete saltare questa parte  che voleva influenzare la dieta!)  

Che cosa include il programma il fattore brucia grasso? 
Il fattore brucia grasso pdf , viene fornito con 90 giorni di interessanti  ricette che bruciano il grasso, una lista della spesa per aiutarti a perdere grasso, video Master Cleanse, piani di allenamento per principianti, utenti intermedi e avanzati e software che ti insegnano a mangiare sano anche quando sei fuori casa.
(Per soli 47 €uro)

• L'ebook fattore brucia grasso
• Piani di perdita di peso e facili esercizi di allenamento
• registri di Esercizio
• Video Master Cleanse
• Semplici ma potenti 15 min di allenamento
• software FooJoo
• Facili liste della spesa da seguire
• Guida Definizione degli obiettivi
• Forme di misurazione  della perdita di grasso
• ricette salutari e deliziose

Non siete ancora convinti?
C è un link coupon per te. Utilizzando questo coupon è possibile ottenere il programma per soli 37 euro! E se non vi piace potete ottenere un rimborso completo. Senza fare domande!
ATTENZIONE: SOLO (3) tagliandi rimasti alla data di oggi!

Qual'è il mio Verdetto finale?
Posso dire onestamente  che il programma il fattore brucia grasso pdf, ha cambiato la mia vita. . Quando arrivai al punto di credere che non sarei mai stata felice con il mio corpo, ho usato la mia ultima punta di coraggio per dare al programma fattore brucia grasso una prova.

I miei aspetti preferiti del programma fattore brucia grasso sono:
-La capacità di seguire, anche con il più trafficato degli orari (io raggiunto i miei obiettivi di perdita di peso con 15 minuti di esercizio 5 giorni a settimana)
-Il programma ha preparato tutto per voi -  anche  liste della spesa e ricette da abbinare.
-Il pasto trucco! Non solo il mio settimanale  pasto mi ha motivato a raggiungere la fine di ogni settimana, ma il dottor Charles spiega anche perché è vantaggioso per la massima perdita di peso.

Cosa mi ha Aiutato di piu di tutto?

-La perdita di grasso con questo programma  mi ha aiutato a ottenere quel corpo che ho sempre sognato. . Ora sono felice della mia pelle, più fiduciosa di prima e non mi sono mai sentita meglio in vita mia. Continuerò a raccomandare il programma ai miei amici e parenti perché, per me è stato miracoloso.

Grazie per tutto , dottor Charles!

"Chiara Cavallaro: Ringrazio Rosaria, per aver condiviso la sua esperienza con noi, spero che questa recensione possa aiutarti ad avere successo con questo programma, non è facile, ci vuole impegno, mi raccomando mettetecela tutta"